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  • 左小霞教授:吃早餐的“理想时间”!大大降低这种病的风险~

    早餐有个“最佳时间” 2023年6月刊发在《国际流行病学杂志》的一项研究发现,与8点前吃早餐的人相比,9点后吃早餐的人,患2型糖尿病的风险增加5...

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  • 提升自己,比什么都重要!

    -01- 不断学习的态度 首先你自己不能安于现状,知识和技能是学不完的,不管什么时候,你都要懂得不断地去学习,去丰富自己。 学,最好的是跟比自己...

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  • 高转化朋友圈,都在遵循“吸引力法则”

    “吸引力法则”,大家想到的是向宇宙下订单。其实更多是心心念念要做好一件事的另一说法。想着做好,就会用心,用心就会做成精品,活成精品。而精品,是自...

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  • 赚钱,重要的其实只有一件事!

    有人说:“一个人获取信息的能力,将直接决定他的赚钱层次。”深以为然。 所谓赚钱的本质,就是利用信息差,我们常见的信息差有三种:资源:我有的东西,...

  • 现在开始,一定要有一份稳定副业!

    很多想做副业的人,都败给了纠结! 这意味着, 看起来勤恳上班的打工人, 几乎全都有悄悄搞副业,然后惊艳所有人的小算盘。 随着副业时代的到来,副业...

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  • 这种主食,营养翻倍,还是降糖降脂的好帮手!

    “常吃豆,胜吃肉”,豆类食物富含蛋白质、维生素、无机盐及膳食纤维等多种营养物质,人们会在饮食中摄入豆类食物,但很少把豆类作为主食。 事实上,把豆...

  • 哪几种家庭养出自信的孩子?

    1. 陪伴的家庭 一位作家曾经说过一个残忍的现实: “父母的保质期很短,只有10年。过了有效期任凭父母百般努力、拼命补偿,也无济于事。”现在越来...

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  • 搞钱,5条经验分享给大家

    01 赚钱就是吸引开窍的人。 对于开窍的人,无需多言,她自然开窍。 不开窍的人,我们说破喉咙她也依然不开窍。 物以类聚人以群分,不要妄想去改变别...

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  • 你有多自律 人生就有多自由

    自律者,能掌控自己的生活 生活中,你身边有没有这样的人?总是列下一大堆目标:要减肥、要健身、要多看书、要早睡早起……然而他们往往是坚持了几周甚至...

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