炎热的夏日午后，安静的只能听到知了的鸣叫风扇的扇叶转动时与空气的撞击声，对着电脑坐在书桌前的我的内心却一直有一股感激与愉悦的洪流涌动。 那些都源自初夏时节在正...
发简信
IP属地：北京
炎热的夏日午后，安静的只能听到知了的鸣叫风扇的扇叶转动时与空气的撞击声，对着电脑坐在书桌前的我的内心却一直有一股感激与愉悦的洪流涌动。 那些都源自初夏时节在正...
走进了应童和危娜两位老师的NIP课堂，就象走进了生活的万花筒！ 其实我一直知道生活有酸甜苦辣，五味杂陈那才是生活的原来！ 酸甜来时，我能欣然接受，那么苦辣呢！我是那么的抗拒。...
我家女儿在外人面前就是一个好女孩，在家也是好女孩，就是情绪会丰富一些，一言不合就翘起来，生气，甚至抓自己的手脚。 今天下午跟女儿一起带小弟弟，她做手工做不好...
这一次在线下带正念慈心，有一个三年级的女孩跟着妈妈一起来修习，结束时她分享说： 修慈心的时候，我的收获是我在学校里，我很渴望拥有朋友，以前基本上都是等其他伙伴来找我玩，现在我...
小树坐在洗衣盆里洗澡，按照惯例，抱她出来的时候都要哼哼叽叽一番，所以今天我就提前设框：小树，你等下要不要哭鼻子？ 不要！ 哦，小树不哭鼻子！你能做到真的不哭吗？ 嗯嗯。 好，...
晚上，红猪突然提议说去山上。我说天在下雨，又不能看星星，去山上干嘛？他说看万家灯火。 我说：好的，那我提前把微课讲了，我们就可以早点出发！ 八点多，我们俩口子抱着小树出门了。...
今天带俩孩子去乡下。 初夏的山野满目翠绿，四季豆熟啦，南瓜叶肥啦，粉蝶翩翩飞舞，白色的鸭子扑通跳进水里。 小树一接触大地，就开始撒野，拦都拉不住。揪兔子耳朵，往水塘里丢小石块...
小树，穿裤子！ 不要！ 快穿，你都流鼻涕了！ 不要！ 穿上，一会儿有好东西吃！ 不要！ 小树，你看，裤子上有一只小象，你不穿裤子，小象不开心了，小象以为小树不要它了！ 要！
我每天都回复很多提问，有些在群里，有些是私聊。 我以前只觉得别人来向我提问，是显得我有价值。 随着正念修习的深入，我领悟到一个人对回应的渴望本身就是她的“病根”。真正的解答并...
坐下来，我就跟他讲我的职业，告知他我想要专业与亲和的形象。 他摆摆手说亲和是不需要的，亲和透过你的笑容，你的身体语言就可以呈现，亲和是一种内在状态。 他一边与我说话，一边左边...
今天去乡下玩，遇到大雨。我与小树共撑一把伞。等从室内出来，小树很喜欢撑伞，所以她顾自撑着伞走了，留下她的老母亲嗷嗷叫。 等小树走远了，我喊她，她回头看我，过一会儿嗒嗒嗒走过来...
今天早上，谭笑在“微光山谷”群里发了一组照片，对我触动很大，她发了一些生机盎然的嫩枝，也发了一些破败残枯的荷叶。一边是荣，一边是枯，形成强烈的对比。我猛然惊觉，自己去拍照取景...
现在，我并不关心任何宗教，甚至也不关心心理学，我真正关心的是宇宙和人类的根本实相，关心的是心的彻底解脱。哪个宗教、学说、老师的说法有助于我认识根本实相，我就去看看他怎么说，然...
带着小树在常熟，去印象城玩。棒棒糖游乐园80块钱玩一次，小树要玩，扫二维码买单！ 小火车坐一圈30元，小树要坐，扫二维码坐！ 旋转木马20元一次，小树也要，继续付钱！ 毫不犹...
下午带着小树出门，我当然是希望她老老实实坐在小推车上，我推着她按着自己的节奏慢慢散步，或许可以看一看有特色的小店，再或许可以去喝一杯咖啡，我内心的渴望是这样子的。早上半天讲座...
这个世界上的关系分为两种：一是控制型的关系，总觉得我是对的，你得听我的，这背后是恐惧；另一种是成就型的关系，总想支持对方什么，这背后是信任。 认识谭笑，因此认识了她的妹妹谭筱...
昨夜十一点多，这个小孩睡得好好的，突然推开房门出来了！ 我与谭笑一致觉得她在梦游！ 她娴熟爬上椅子，给自己喝下几杯普洱茶。 又赤溜滑下椅子，拉着我的手要往门外走！ 以下是我们...
我在雄安仰望着夜空，我很清楚 在新西兰的海边，那里的后半夜 一个中国女人醒着 当月亮拥有全球的视角，注视着你 也看着我 我的激情燃烧着，却在月光的清凉下 平淡无波 如果爱不可...
我开很多训练营，总是会有人问：什么时候开课？ 曾经遇到这样的问题，会有不耐烦，心里的潜台词是：确定开课时间会来群里通知，急什么急！ 现在我转化了这一点，是我太狭隘，拿自己的以...
昨天早上六点半，就被小树抓起来了。 头昏眼花，睡意朦胧。谭笑说我带你去吃面条补补体力。 打车去了虞山脚下，那里古木参天，溪水潺潺，人声鼎沸，我吃到了正宗的常熟面条。 银丝面配...