自我介绍：群里的家人们，大家晚上好。我是刘莉，自保8 。学习九型3年了。1,基本情况：我成长在一个四口之家，有一个哥哥，哥哥打小身体不好，又是男...

2018-2-4 今日立春。万物复苏。春天在向我们走来。 自从学习了教练，核能，每天都在心里无数次的与自己对话教练。情绪起来，下去。又起来，又下...

2018-2-2 每到月初都是我焦虑的日子。今天是二月份的第二天，因为有春节，快递会受影响，所以，2.1一早就开始和会员联系下单。 有些家人是会...

行动目标：时刻保持觉察，提醒自己在当下。 行动方案： 1.每天早晨6:00-7:00一个小时的观呼吸。 2.每天一个小时的读书时间。 3.每天固...

2017-1-16 新年，开年。深深的觉察到自己向外抓取的愿望，努力，付出。嘴上说向内做功课，还在不停向外抓取。 这次二阶开课。每一刻觉...

其实写下这个题目，我就不舒服了。我不愿意承认自己的负面情绪，因为我怕被人看到说：你看，她不行了吧。这样的评判会深深的伤害我。 事件：今天...

2017-10-25 此时此刻，坐在家里，为靠在沙发上，内心平静。 这段时间，九型一阶复训，葛吉夫舞蹈，今天DP个案。我回到当下，安住当...

2017-10-16 清晨醒来，躺在家里舒服的床上。感觉是清明的，轻松的。内心清晰地罗列出今天要做的事情。排在第一位的是一阶复训的总结。 ...

2017-10-11昨天晚上听了林老师的亲子课堂。她布置了作业，我是： 我是想寻找人依赖的人 我是内心脆弱外表刚强的人 我是贪图安逸的人 我是不...