奶昔减肥是一个思路，但是它并没有能够彻底解决问题。没有任何一种方法可以一招致命。否则就不会满世界的减肥广告和永远没有减少的胖胖的人儿。 任何不遵...

经过一个多月的减肥药减肥，体重下降，但为什么体型没有变化？ 首先，我并不知道对方的年龄。不同阶段的年龄，针对代谢要做的功课是不同的。年龄越大，身...

现在的人很好玩，越累不是越瘦，而是越累越胖。原因在哪里？古时医书《脾胃论》这么说：胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥。 当一个人过于疲劳，是因...

哈喽！姑娘们！前几天办公室妹子讨论自己自打上班以来啊，胖了不止7-8斤，每天久坐肚子和屁股明显变大！ 因为每天久坐，走路姿势有问题现在变成了梨形...

都是平日中经常出现在眼前的食物，但是你看到的都是它们的颜色和长相。从来没有想过它们原来可以成为你塑身计划里的大帮手，便宜好用、制作简单，要减肥，...

眼看着温度慢慢升高， 春天来了，夏天还会远吗？ 不穿热裤、短裙夏天岂不是白过了， 但是你的美腿准备好了吗？ 还没有的话，看看哪些食物能助你一臂之...

网上有个段子说，“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一...

春天到了，大量新鲜蔬菜开始上市，随着天气逐渐转暖，人们的饮食也开始喜欢清淡，绿豆芽就是最受欢迎的蔬菜之一。它烹饪起来简单，口感清脆，富含很高的营...

方法一 脚尖上下左右各30次+拉伸小腿肌肉左右各15秒----边做家务边锻炼 左脚向前半步，脚后跟着地，脚尖尽量向上抬高，然后放下。以一秒一个来...