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1.练重点：认真体会目标肌群的发力和收缩重点：动作节奏要柔和，发力时可稍快，但也不要猛冲；离心力也要控制重点：呼吸的节奏是，发力时，稍快，放松时...
1https://mp.weixin.qq.com/ 2 3 4 5 创建成功后，登录 6 7 进入“详情” 8 绑定我作为运营者 9 10 剩...
断断续续一个月左右，才看完这本“孤独小说家”。合卷回顾，发现这本小说的思路异常简单，主干故事就是讲，一个小说家，青田耕平，笔耕不辍，最终获得日本...
https://zhuanlan.zhihu.com/p/23071317 读完田博士的采访，一些心得： 1、写作是一种很好的语言组织能力、表达...
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