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识别 烦躁、焦虑 连接 年底各种事都很多,工作上压力也很大,加上马上要办婚礼,感觉事情很多很烦躁。 意义 所有的情绪都提示我需要给自己整理一个明...
初察:组织,重构,诱发 梳理:此次情绪属于诱发性的情绪体验,因为课程的讲解让我知道了自己某种不舒服的情绪起源,所以引发了之前那些情绪所诱发出来的...