1、重大发现:哲学世界 《中国时间简史》、《小王子》、《TED演讲》 2、人生的意义:有选择的权利，去体验不同的人生，拓展生命的宽度，杜绝重复人...

1、减重:4.30号57.8，5.6号60.2，保守目标55.2，激进目标 54。 TODO:每天一万步 走-快走-跑（早7点起晚11点半前睡...

作息规律、健康饮食、运动塑形、美容养颜 详细计划: 1、11点睡，7点起 2、早餐（7点半-8点）燕麦红枣牛奶、中午（12-12点）减脂餐、晚上...

1、从心底增加自己的自信，问题准备，案例准备 2、去掉那个等虚词，用实声。 3、深度 4、

【DISC初接触】 主题：【凡事必有四种解决方案】 1、【三个前提假设】： 假设一：每个人身上都有DISC，只是比例不同而已 假设二：DISC四...

早打卡 disc训练营回顾 朋友圈文案参考小七 社群发售 抽奖助手

在互联网+的浪潮，电子商务被淘宝和京东垄断，中国13亿人这么大的市场，其他的企业想分一杯羹，怎么办呢，这时候社交电商来了。2018年社交电商市场...

1、7点起床公园跑步减到99目前109减10斤 需要2周每天减0.7斤 晚上洗漱后睡觉前瑜伽20分钟9助眠 2、早餐午餐一起做