自知之明是提神自控力的基础 想清楚什么是“我想要” “我不想”和“我要做”。在那件事，那个时段，那种状态下容易失控 训练你的身心 保持健康...

什么是自控力？ 自控力即控制自己的注意力，情绪和欲望的能力。 自控力的作用是什么？ 会让你很好的控制自己的注意力，情绪和行为，走向积...

今天和朋友说起：人生总在怀念，大部分人都 有这样的感受，初中怀念小学的无忧无虑，高 中怀念初中的活动丰富，到了大学才觉得有人 约束才是真爱，以至...