中国道家养生文化,，博大精深，源远流长。 从古至今，道家修炼，都限于口传心授，不得其人不传。所以一直以来普通人都难知其意，众多高士隐而修炼秘不宣...

坚持练功，不求有功，就要在气功修炼中只管持之以恒，辛勤刻苦地练功，不要刻意追求什么治病、增功等效果。 有些人是抱着治病的目的才练功的。本...

自古我国先人便热衷于打坐，而现今打坐仍受到众多大众的追捧，无论年老的或是年少的，都对打坐活动青睐有加。 是什么吸引着一批又一批的大众前仆后继的加...

01 当今社会，不能睡好觉的人比能睡个安稳舒适觉的人要多。 影响睡眠的因素当然是多种多样的，一个很大的因素恐怕就是精神紧张。 脑神经一直绷着，不...

01 每一个人的潜意识都很想与意识沟通，它不断地发出讯息，只是我们过去很少注意到，亦不知道如何做而已。 潜意识，它就是头脑中有图像、有记忆、对语...

虽说中年是人生最辉煌的时期，但有的人身体却不自觉地走上了下坡路。许多所谓的老年病不是到了老年才发病，而是大多发生在中年，只不过早期症状不明显而被...

关于踵息法的认识 庄子在巜大宗师》章节中有记载："真人之息以踵，众人之息以喉。"踵是足跟之意，息为呼吸，这样大家就比较容易明白古人讲的这句话。...

你已经跟大地“绝缘”多久了？ 自从人类穿上胶底鞋，住进楼房，我们就与自然电位脱钩，变成了自由基的制造者。 现代人80%的疾病来自发炎，元凶正是体...