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我是大鹏，这里是包你戒。 如果我问你为什么要抽烟，你一定会说抽烟会让你感到放松。但是你有没有发现这些所谓能够给你带来放松的东西，最后真的让你放松...
我是大鹏，这里是包你戒。 最近很多烟民都问我为什么不发一些恐怖的照片呢？这样烟民就会因为害怕而戒烟啦！那真的恐怖的照片会起作用吗？我们一起来听一...
我是大鹏，这里是包你戒。 人人都知道知行合一，那到底什么是知行合一呢？大多数人都认为知行合一就是把自己知道的事做到，这就叫知行合一。但是事实真的...
我是大鹏，这里是包你戒。 你是不是也有这样的困惑呢？就是戒烟你用了无数的方法，坚持了很长时间，可是每次都以失败告终...但是你就是不知道自己错在...
我是大鹏，这里是包你戒。 昨天我们聊到了戒烟真正的痛苦不是肉体上的痛苦，而是精神上的痛苦。那面对精神上的焦虑紧张，我们应该怎么办？今天我来给你四...
我是大鹏，这里是包你戒。 相信戒过烟的朋友都很清楚，戒烟是一个非常痛苦的过程，所以必须靠意志力去对抗，没有别的方法。那你知道为什么戒烟这么痛苦吗...
我是大鹏，这里是包你戒。 相信大多数的烟民都用过意志力戒烟法，但是真正戒烟成功的少之又少，为什么靠意志力戒不掉烟呢，就是因为烟民的错误认知。什么...
我是大鹏，这里是包你戒。 自从我做戒烟这个行业以来，我一直在思考两个问题，第一个是烟民为什么要吸烟？第二个是：为什么戒烟这么难？那今天我们就详细...
我是大鹏，这里是包你戒。 相信大部分烟民都有过这样的经历，就是每次决定戒烟的时候信心十足，但是烟瘾一上来，自己就不由自主的妥协啦。这是为什么啊！...