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  • 4月19日,与大学同学相聚于延安有感

    千三公里来相会,太白老酒谋一醉,热聊无绪时光荏,君向西安我向绥。

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    我的首马,杨凌马拉松2018.4.15

    跑步两年多了,自从17年6月份,在延安跑过奔跑中国,延安半程马拉松后,就开始心心念着首马,后半年报名了,北京马拉松,西安马拉松,均未中签,18年...

  • 对媳妇儿的一点忠告

    我想得把我的想法告诉你,以免误解,首先并不是对做不做饭有意见,而是对十十的将来担忧,因为你没有做到一个榜样的力量,第一作息毫无规律,想玩就玩,手...

  • 我的第一个半马_延安半马

    偶尔打开电视,发现正在直播崇明岛马拉松,节目最后主持人介绍说这是奔跑中国__红色之旅的首站,后面还有遵义、延安等站,听到延安,让我眼前一...

  • 跑步的乐趣

    2004年毕业参加工作后,由于没有好的场地,跑步基本上被搁浅了,只是偶尔心血来潮才到外边跑一跑,最多不过2KM,接下来的十年基本上没有跑步,只是...