大洞竹海翠，竹园溪水清。 日月峰遥想，竹海寺謦声。 行到竹深处，座听林鸟鸣。 根扎数千尺，土破向天擎。 人生亦是此，基牢功业成。

————— 2017-3-9 ————— 中天美育国学第一期开课 讲师：杨老师，学员：李娟、宋蕾、陈沙、陈晋洪、龙佳慧、吴嘉、李玉静、薛丽、唐晓...

携友驱车向金阳，快步甩手在湖旁。 微风拂面皱湖水，柳摇花笑在两旁。 绿丝带上万步走，相谈甚欢聊健康。 吾从健康自由事，可愿随吾一起行？

晚来春雨后，友邀至莓圃。 绿丛垂红果，萍浮陇水头。 采莓可辛苦？童笑满筐红。 本是一季果，何能三季生？ 人有胜天力，万物皆能春。

日本是公认的长寿之国，其原因之一跟饮食有很大的关系。他们饮食的确清淡，优质蛋白质充足，主要是海产品，并且含有丰富多不饱和脂肪酸，其他油脂少，水果...