你自己也没做什么，所以不要去要求别人做这个做那个，先做好自己。 降低期待值，过高的期待，会让自己陷入深深的内耗。

忧郁是自己无能，烦恼是由于欲望得不到满足，暴躁是一种虚怯的表现。——大仲马《三个火枪手》 ​​​​

近日，明星乔任梁因抑郁症自杀一事在娱乐圈闹得沸沸扬扬，无论是QQ、微信、微博等一系列的社交软件上都是头条新闻，这里笔者想澄清一下，笔者并非想借乔...