看见，觉察，就是伟大的胜利

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放下抵抗，全然的投入当下

坚定理想信念 你值得拥有更好的生活，你那些你想要的原本就属于你

坚定自己可以改变的信念，脚踏实地，改变不合时宜的思想和行为

驾驭你心中的小恶魔，你打算这辈子一直这样吗，推荐书目《坚毅》《先天后天》好妈妈剩过好老师，拆墙，每天都必须特别认真的活着，有信念，有明确的目标，...