10 月复盘记录 瘦了点 学习吃喝补回来了 最近有点累 不能熬夜 如果成功需要熬夜 那么我宁愿不成功 工作方面找到了方向 如何做视频 核心应该怎...

每十天 每月 调整自己的计划方针 重心 吃得苦中苦 方为人上人 吃得苦中苦 才能超越自己超越别人 ❶工作（做视频） 起号 约模特普通人 录视频 ...

❶ 全头 8 厘米深度刻痕柔和 一遍不行就柔和两遍 非常通透柔和好看 嘎嘎的 ❷ 想重一点就用邹文博的方法 想轻一点就用王飞的方法 最后吹干 全...

❶ 底色新生发 发中浅 6 度 发尾深 5 度 目标色 5 度棕 没有膏了 用的 5/71 没想到会这么冷 幸亏洗完头吹干感觉还不错 看着发青 ...

1，干与不干 做与不做 成与不成大事 40 年后都是一片黄土 2，只要你没行动 没执行 就说明没真正的意识到 只是心里想到了 没反应到行动上 3...

1，没事 小事情 不行就当出来减肥了 2，听别人摆楞没啥意思 3，大店挣的多 挣的是服务规矩事多的钱 4，接下来 30 年 挣的钱 存起来一半 ...

1，不在对欣敏淼有任何的幻想 别天真 2，做没做好无所谓 不要有心理负担 直接下一个 爱咋咋地 3，任何时候 任何地点 都可以重新开始 没必要非...

1，绷住神经 别胡思乱想 继续坚持 2，不会就学 没有那么难 3，接下来食谱就是玉米 鸡蛋 4，做第一的过程 努力的过程 奋斗的过程 就是累 就...

1，放纵一下紧绷的精神 然后继续坚持下去 2，继续调整心态 调整状态 3，有理比不上有后台 4，无论你学习谁的课程 看任何书 落在根上的还是自己...