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本书从一个贴近生活的例子:如何才是正确的洗碗引入。告诉我们什么是正念,曾经耳闻,在听完这本书之后才真正领悟到它的含义。所谓保持正念,就是要求...
曾经自己是个做事没有计划,效率的人。总是因为各种紧急且重要的事,因为没有养成良好的习惯,没有在事情重要且不紧急的时候先完成,而烦恼忙得焦头...