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    冥想练习觉察

    每一口呼吸都是一个选择,我可以选择积极、乐观、创造。 当觉察到肩膀又沉又紧的时候,就是说发觉身体感受的时候,我可以去观察,去和这个身体部位对话,然后,关怀身体,放松身体,回归...

  • 守好自己的能量

    以前总喜欢说太多话,认为那就是外向那就是开朗,那就是人际关系好。 现在越来越觉得说话是门学问,说出去的话其实是带着自己内心的力量的。 别人接收了,或许触动别人的因果,对自己有...

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    与外界的关系,即是我们与自己的关系

    我们与外界的关系即与自己的关系,反过来讲一样。 只有接纳了自己的所有,外界关系才能融洽,顺畅,通透。 如果我们与外在关系不和谐,说明内在卡点太多。每一个不允许,不接纳,在内在...

  • 2022七月复盘

    周围蝉鸣鸟唱,孩子们在视线和听力范围内嬉水打闹。好像瞬间穿越回儿时的盛夏。 终于可以有一个无人打扰的时间段,坐下来静静地回顾一下过去的三个月。 不知道自己为什要在四月复盘,在...

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    开悟最大障碍

    什么是开悟(enlightenment) 曾经,有个乞丐在路边坐了30多年。一天,一位陌生人经过。这个乞丐机械地举起他的旧棒球帽,喃喃地说:“给点儿吧。”陌生人说:“我没有什...

  • 不如借机重启

    一天做了很多接地气的事,比如闭着眼睛迎着晨光做瑜伽,比如好好准备一餐饭,比如刻意地重启Reset自己,和家人一起。 所以什么是重启,为什么要时不时地重启,怎么重启,是个对身心...

  • 做个行走的大蜜罐儿

    我现在发现: 一个人能把自己照顾得好好的,就是这个人最大的能耐; 一个城市能把自己照顾得好好的,就是这个城市最大的能耐; 一个国家能把自己照顾得好好的,就是这个国家最大的能耐...

  • 为你自己

    我做什么都是为了我自己,无论是出于情怀还是一份好感觉,我都是为了我自己。 为你自己而做事,如果不是,不要做。 我做什么都是出自我喜欢,这件事愉悦了我自己,跟任何人都没有关系,...

  • 临界点

    如果你觉得非常痛苦,痛到活着都是一种煎熬,不妨问问自己: 这个痛苦来自哪里? 它的强度有多大? 痛苦常常来自于我们对抗“痛苦”,想要从痛苦中“解脱”,不接纳这个痛苦。 而痛苦...

  • 愿天下人都能够灵魂觉醒

    前段时间,偶然的机会接触了关于灵性觉醒的知识,我明白这些都是真的(有特殊的途径),我也明白了提高大众灵性方面的认知是我将要做的 我愿天下人都能够灵魂觉醒,愿天下充满了爱而...

  • 一位觉醒老师的灵性经历分享

    以下内容转自一位觉醒老师发给我的信息 我的外星-物理接触过程总结 2014.11.01-2020. 六月下旬. 我是在 2014年冬天觉醒的,高维度的星际灵魂投身到地表的话,...

  • 通过感受能量做到慧眼识人

    所以你们是怎么选择、决定和谁做朋友的?闺蜜、男女朋友、蓝颜红颜、未来的伴侣、合作伙伴、工作拍档?就拿找对象说吧,有人说要走心;有人说看缘分;有人说要看本质从而发现潜质;还有人...