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    自律成就岁月,这些小习惯坚持了一年,彻底改变了我的生活!

    我步入丛林,因为我希望生活得有意义。我希望活的深刻,并汲取生命中所有的精华。然后从中学习,以免让我在生命终结时,却发现自己从来没有活过。—— 梭罗 01 逝者如斯夫,不舍昼夜...

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    出生寒门,怎样才能逆袭人生?

    文/郑小喵 -1- 我有一个表哥,典型的80后,出生在农村,那年高考,村里考上大学的没几个。 收到录取通知书的那一刻,他激动的热泪盈眶,终于可以上大学了,总算给爹妈争了口气。...

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    气质之形体课

    第一次上形体仪态的课,才知道有一种累叫做优雅的累… 一开始我们先每个人都评估了自己的形态情况,包括自己想要处理的两个主要问题。 我自己是因为长期看显微镜,颈椎反弓,并且过去小...

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    《爱上跑步的13周》适合跑步初学者的训练计划

    我从年前开始戒烟,然后在过年期间用众多的零食来堵住想抽烟的嘴,结果一个多月的时间,体重迅速由原来的75KG增长到83KG(我身高178CM)。这种爆发式的增长,给我带来了极大...

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    好牌|推荐给年轻人的15个高性价比时尚品牌(上)

    说起时尚品牌,除了HM、zara、mango,你还知道哪些? 今天给大家推荐一些性价比与颜值齐飞的时尚品牌,很多都是我的心头好。特别适合25岁左右(其实,35岁穿也挺不错哒)...

  • @AnzeChen 如果是我,淡然退出这三角恋,依然做自己的公主

    多年后,她的蜕变,成我的梦魇

    文/佳纱 1 我的表妹玉仑,只比我小两岁。她个子比我高,皮肤比我白,家境也比我好。但是呢,让我有点欣慰的是,她比我胖很多,真的,起码比我...

  • 而我更愿意退出这无味的争斗,是我的必然得之欢喜,勉强用人格做牺牲去争夺我宁可舍弃,即使得到的最终的结果也不会自己想要的,如果为她的痛苦而快乐活着该多悲哀,生活在仇恨中,要是自己本是阳光快乐的,有没有他的欣赏又如何?在独立中依然有自己懂得的光彩。

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    美丽芭蕾|如何练出好形体?

    我这个人不太愿意过一成不变的生活,喜欢去尝试新事物,很不喜欢千篇一律,所以就连跳操也需要经常变换花样才能有效坚持下去。作为健身操的忠实爱好者,我尝试过各种各样的健身操:Ins...