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家庭教育的重要性沟通(二)——精准表达 1、说的关键是精准表达，没有多余的话。 2、说的五个关键: ①有话直说 ②有话实说 ③有话好好说 ④不该说的不说(讽刺，挖苦，批评，指责，比较...
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家庭教育的重要性沟通(二)——精准表达 1、说的关键是精准表达，没有多余的话。 2、说的五个关键: ①有话直说 ②有话实说 ③有话好好说 ④不该说的不说(讽刺，挖苦，批评，指责，比较...
沟通(二)——精准表达 1、说的关键是精准表达，没有多余的话。 2、说的五个关键: ①有话直说 ②有话实说 ③有话好好说 ④不该说的不说(讽刺，挖苦，批评，指责，比较...
谢谢你，我爱你
清理清理我跟孩子的关系还不错，这23天所学的内容都可以用得上，选自己顺手的用； 如果孩子大了，关系不太好，不容易沟通就去做： 冥想，意向对话，零极限，身份确认。 管孩子是我的一种自动...
我跟孩子的关系还不错，这23天所学的内容都可以用得上，选自己顺手的用； 如果孩子大了，关系不太好，不容易沟通就去做： 冥想，意向对话，零极限，身份确认。 管孩子是我的一种自动...
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2022-06-04人最难看得见的，就是自己——平日都是张着眼睛向外看，对别人称斤论两、说长道短，殊不知自己也在其中啊！如能跳脱开来，把自己也当成观看的对象，事理才真能看得清、分得明。
人最难看得见的，就是自己——平日都是张着眼睛向外看，对别人称斤论两、说长道短，殊不知自己也在其中啊！如能跳脱开来，把自己也当成观看的对象，事理才真能看得清、分得明。
随着时代的发展，越来越多的孩子刷短视屏上瘾，刷短视屏短期内可以满足孩子的心理需求，但长期会造成严重的伤害，短视频吞噬的不仅是孩子的时间还有可能破坏孩子的专注力，甚至影响孩子的...
先聊几句，我们怎么突破学习的瓶颈期： 只要我们按照对的方式做，有效果是必然的！ 关键是我要怎么克服自己的习气？ 我要怎么坚持正确的努力？ 遇到事情我怎样带着觉察，按照所学的内...
今天阴天外面的风很大，这样的天气，心情也会跟着阴沉下来。睁开眼睛的第一件事，打开情绪管理训练营第一课，今天的主题是“微笑”。当听到老师说“微笑能赶走负面情绪”时，忽然，想起儿...
有些人稍微听话去做些功课都能拿到很大的成果，有些人不怎么有变化是因为他不相信，听课带着对抗和怀疑去听，他想着孩子有问题干嘛要我改变和清理自己，不对啊，。老师说了管孩子是我们本...
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什么脾气什么命男人的脾气影响他的事业，女人的脾气影响她的婚姻。 人只要脾气好，凡事就会好。 人的一生都在学做人，学习做人是一辈子的事，没有办法毕业的。人生不管是士农工商，各种人等，只要学习...
男人的脾气影响他的事业，女人的脾气影响她的婚姻。 人只要脾气好，凡事就会好。 人的一生都在学做人，学习做人是一辈子的事，没有办法毕业的。人生不管是士农工商，各种人等，只要学习...
前几天在网上看到一句话：人是叫不醒的，只有痛醒。上天为了让你醒来，可能是一个困扰，可能是你需要面对的事情，也可能是某个部分需要提升。当然，这一定不是我们主动要去醒来的。你可能...
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质疑我认为信念是我们的底层认知，我认为里是否有我们太多连自己觉察不到的错误认知，但是我却从没审视过，就这么坚信不疑的运作着。 今天我们通过自问自答的方式，直接质疑～转化这些限制性信念。...
信念是我们的底层认知，我认为里是否有我们太多连自己觉察不到的错误认知，但是我却从没审视过，就这么坚信不疑的运作着。 今天我们通过自问自答的方式，直接质疑～转化这些限制性信念。...
每个人有内在小孩 前两天和老公的内在小孩相遇，过去不学习不懂，现在我学习后我的觉察那是我老公的内在小孩，他会像小孩一样和你对话，我就呵护好他，陪伴好他，换成过去我会心里...
总要有一个人开始去改变成长疗愈，当我们改了，下一代就不再传承那些负面的模式。 我决定：我要改变成长疗愈自己，从我这里切断祖祖辈辈负面的传承模式。 撕标签的练习，就是让我把所有...
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成长—是解决一切问题的总方法日常生活中我们经常遇到很多不尽人意的人与事让我们烦恼，比如来自爱人，比如来自孩子，比如来自公婆，比如来自同事，比如来自上司……今天我来谈下怎样解决掉这些你看到的“烦恼”，...
日常生活中我们经常遇到很多不尽人意的人与事让我们烦恼，比如来自爱人，比如来自孩子，比如来自公婆，比如来自同事，比如来自上司……今天我来谈下怎样解决掉这些你看到的“烦恼”，...