240 发简信
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  • 呀,你有一双会说话的大眼睛:blush:感恩遇见你,让我能坚持目标不放弃,人生太多种不可能,就从减肥开始迈向自己的第一步吧,愿2018我们把日子过成自己想要的样子,遇到更好的自己,加油!

    马甲养成计划

    一月目标:自已锻炼,自已健身,相信自已!不找借口!保持!坚持!加油! 如果想要尽快出肌肉,放纵不要吃甜食,尽量吃肉,面包是大忌(油盐糖添加剂,囧)! 2017最有成就的...

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    觉察,选择,自由,关于你的注意力-《快节奏,慢生活》之读书笔记

    这本书很有意思,探讨了人们在快节奏的生活中,时间被无数的电子设备切成碎片的时候,应该如何保有自己的慢生活。 一切的事物,都是会引起人的感受,身体的感受和心灵的感受。因此,作者...

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    读书笔记-把时间浪费在美好的事情上

    用了2天,约一个小时。 关键字: 生命之花和情绪管理。 这两个小工具都值得实践。情绪管理的小工具和P.E.T.里的自我倾听类似。