【生命是不符合逻辑的】 完形教育创始人陈焰老师说: 身体是看不见的灵魂， 灵魂是看不见的身体…… 下午在我很深入的聆听陈焰老师音频课的时候，孩子...

感受身体，察觉意识: 最近一直在练字，表面是练习写字，其实真正的 是在练心，只有在练字的时候我才能感受到自己的身体，察 觉到自己的意识， 感受到...

优于别人并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。 我是被爱的 我值得拥有更好的 我可以依靠他人 别人爱我是因为我是我不是因为我做了一些事 我是可以...

今天早上练习了30分钟的抖动。 练完结束的时候。躺在地毯上，感受自己的心跳和自己躺在地毯上，感受自己的心跳和自己的心跳待在一起， 中午上班的时候...

凌晨6点多听察觉第一课内容， 当老师说察觉一下你的注意力能不能进去身体之内，察觉能不能扎根于身体之内，我突然很用力，觉得察觉力安住于身体之内需要...

开始觉得无聊了，做这些有什么意义呀？开始发问自己啦，哈哈，这不是挺好玩吗？ 这个就是我啊，一会觉得很好玩，一会觉得很无聊，一会觉得没劲，一会觉得...

今天一如往打开店门，倒垃圾，煮水，隐约听到孩子奶奶清凉的嗓子喊我孩子爸爸声音，很是亲和，母亲是这个世界上最爱儿子的人，我也是两个儿子的母亲，我能...

老师经常给我们说一个公式。 过去→现在→未来 （当下） 现在也就是说当下我们应该时时刻刻察觉当下。 前天晚上，孩子爸爸带着妞来家里吃饭...

今天上午9:30到店里开门，正在我给电三轮车充电的时候，孩子奶奶骑着三轮车从西边过来了，一边朝我的三轮车靠近一边骂骂咧咧的说城管的孬孙是不是又把...