因为在自己的第一篇热文我比谁都相信努力奋斗的意义里写过减肥故事，所以总是有好多人问我，是怎么坚持减下来的，有什么方法吗？ 我是用了三个月的时间，瘦下了将近30斤，而且没吃减肥...
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因为在自己的第一篇热文我比谁都相信努力奋斗的意义里写过减肥故事，所以总是有好多人问我，是怎么坚持减下来的，有什么方法吗？ 我是用了三个月的时间，瘦下了将近30斤，而且没吃减肥...
一、体重（或BMI指数）不是唯一衡量胖瘦的指标，形体更主要。（如下图） 相同的身高和体重，左边的是不是更帅呢？ 二、减肥最理想的状态是在保留肌肉的情况下，减去多余的脂肪的过程...
正在减肥中，我这天天 不拉屎咋回事？ 现在很多人都便秘，饮食习惯一改变 肠胃估计还适应不过来啊......每日排便是必须的 如果你真的在节食和运动方面没有问题，就很有可能是便...
每个人的心中又有一个瘦下来的小愿望，真正瘦下来是什么感觉呢。 整理了那些瘦下来的网友的留言 01 ▼ 02 ▼ 03 ▼ 04 ▼ 05 ▼ 06 ▼ 07 ▼ 08 ▼ 0...
我6个月瘦了20公斤，方法很简单。 1、跑步+游泳（每天不低于2个小时）。2、不吃晚餐（白天随时吃水果，大量的吃）。3、不喝酒。4、应酬和吃饭前喝大量的水。 这是我成功瘦身之...
训蒙大意示教读刘伯颂等 原文直解 古之教者，教以人伦。后世记诵词章之习起，而先王之教亡。今教童子，惟当以孝、弟、忠、信、礼、义、廉、耻为专务。其栽培涵养之方，则宜诱之歌诗以发...
时间把生命分了段，生命将时间连成了线。生命翻了又翻，时间变了又变。 时光来了又去，去了又来。时光在生命线上打了结，我在时光上纹了身。 生命已过三旬，理想尚且三旬。难道让时间变...
“孤独”一次的概念内涵很是丰富，在不同的境遇下会有不一样的解读。当今社会，有人身处喧嚣群体，也有孤独之虑，有人形单影只，却生活得格外充实。 歌词里唱到：“孤单，是一个人的狂欢...
已经有两个月没有更新简书了，期间出现了一些小插曲，原本写简书的初衷是记录和分享，让生活变得有感，前几次写完之后也会乐于分享到朋友圈QQ空间什么的，其实这是个很冒险的举动，把自...
