今天是最后一期更新。 1.40 瑜伽师可以专注于任何尺寸的对象，小如原子，大至无限。 你永远不会意识到你家里有多少垃圾，除非你开始清理阁楼和地下...

今天是第6次更新。 1.31 精神涣散常伴随着悲伤、失望、身体颤抖和呼吸不匀。 懈怠、暗淡无趣是失败的征兆。 1.32 专注于一个真理可以消除精...

今天继续更新。 1.21 力量强盛的人会很快修成瑜伽。 什么是力量强盛呢？简单来讲就是力，即身体物理的能量；更深层地讲还有心的力量。这在我们习练...

1.16 一旦认识阿特曼，人对自然的任何表象都无欲无求，这就是最高的不执。 不执，不是冷漠无情；相反，它是一种大爱。 《薄伽梵歌》引用： 河水不...

1.4 当人不处于瑜伽状态时，他仍会认同于心的意识波动。 1.5 意识波动有五种，有些是痛苦的，有些并不痛苦。 起初看似痛苦的意识波动也许事实上...

今天开始每日更新我读瑜伽经的一些收获和感悟，因为是两年前读的，算是总结一下笔记，促发一些新思想吧。 1.1 现在开始讲解瑜伽 瑜伽的基本思想是“...

瑜伽能给你的，其他运动都给不了。（一位习练多年的人聊起为什么要练瑜伽时曾说，年轻时尝试各种运动，但当年龄渐渐变大，心态逐渐改变，说出了这句话。）...

恋爱是爱情的前戏，爱情是所有情感中最难控制的一种，有种古代“中庸”思想，友情在左，亲情在右。爱情有一见钟情和日久生情两种，前者着重于人性魅力，后...

不知道汽车发明者本茨怎么想，我现在越来越觉得汽车构造与人体构造是大致相似的，很多功能性构件都和人体相似。 以下举出些实例，可能不全，仅供参考。 ...