还记得以前那个脍炙人口的口号：每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。“每天锻炼一小时”，这是我们应该终身养成的良好习惯，也是健康人生的基本条件。 2020年，新冠疫...
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还记得以前那个脍炙人口的口号：每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。“每天锻炼一小时”，这是我们应该终身养成的良好习惯，也是健康人生的基本条件。 2020年，新冠疫...
我坚持晨跑已经5年了，以前在学校的时候也很喜欢去操场跑步，跑得大汗淋漓，甚是舒服。不过现在的晨跑多了一些意义，以前我是个三个月病一次的人，免疫力确实不够好，也有点微...
作者：伊心，你值得拥有的暖心少女，新书《留住所有时间变美好》正在热卖中，微信公众号：“伊心”（yixintongxue），知乎@伊心同学，微博@伊心同学，豆瓣@伊心。 前几天...
我们在生活中总有太多太多的事情都想去做，想学好英语、学门乐器、多看书、努力工作、考个潜水证… 01 今天这篇文章想说的是，人生必须学会做减法，挑选出你认为最重要的事情全力去做...
第一变：晚睡早起，变成早睡早起。 第二变：不规律运动，到现在每周累计跑步量》10km。 第三变：从每天至少看网络小说一小时，到现在只看非虚构类书籍，且已经看完10本以上，渐渐...
写在前面的碎碎念 2017年的阅读总结相比较2016年，有进步有不足。不足的是：计划完成笔记50篇，实际完成笔记45篇，并未完成目标；进步的是：主题阅读效果很好，比如投资理财...
读书的方法千万种，最适合自己的才是最好的，因为书就有好多种，不同的书有不同的阅读方法，每一种书对应不同的阅读方法，我们不可以眉毛胡子一把抓，什么样的书，都拿过来囫囵吞枣，亦或...
程序员总是说自己很忙，是加班狗，然而很多人在任务间歇时、项目交替时，都会有不少空闲时间，没事儿干、很无聊，可要是让领导看到自己真的没事干，会很尴尬。那么，为了避免被认为“混日...
