现在最流行的职业价值坐标系是美国的管理学家施恩的《职业锚》提出的“职业金字塔模型”，即所有的职业都可以被3个坐标所描述——分别是行业、企业和职业...

我们都知道认知的重要性，他会影响你的情绪，行为，和你的童年时期非常大的关系，那么是不是小时候妈妈没有给足你安全感，没有学会怎么处理自己的情绪，这...

了解认知的重要性，那么它从哪来啊？ 认知其实就是你怎么看这件事，说明重点是你，不是我，不是他，不是别人，所以这个就说明每个人的认知都是不一样的，...

认知行为学有个金三角，认知，行为，情绪三个是互相影响的。 认知是什么？就是我们自己的想法，观点，想像等。 行为是什么？我们的举动，行为。 情绪...

昨天下午没事去我爸的屋子找东西，二宝自己跑衣柜里躲猫猫，正好我去陪他玩，顺带看到衣柜乱了整理整理，就看了一下午相册。稍微数了一下差不多有10本，...

这段时间正好有时间补课，又从头到尾听了段老师的课，这个专栏主要就是讲如何陪伴学龄前孩子。 段老师的课真的听起来总是毫无压力，让人很轻松愉悦的就记...

下午因为娃背古诗，背了几遍还是不会，心里升起一股怒气，觉得都这么多边为啥还不会？虽然之前一直给自己种下一个信念，在学习上一定要佛系一些，也要明白...

这段时间我每天都是看书听课，刷剧，对的，前一段刷了几十套真题这几天真的需要放松一下，事件背景是女儿幼儿园大班，老师规定有一个公众号一周发布2次亲...

哈哈，翻看自己的笔记，段老师有个导图做的很赞 你觉得生活有烦恼么？—有—你能解决这些烦恼么？—能—那你担心啥？ 你觉得生活中有烦恼么？—有—你能...