2018.1.20，宿醉，不好受。饮酒还需节制，不可过量。 酒下肚，肝分解酒精，肾工作以便排尿。人体分解酒精的平均速度，10ml/h，可根据酒精...

BBC纪录片《睡眠十律》，讲的挺好，讲到了不同情况下的人群，获得良好睡眠的方法，总结如下： 睡眠的五个阶段 一、觉得昏昏欲睡 二、进入轻度睡眠 ...

英文版阅读，内容梗概 Chapter 1 the Seeds ofRebellion叛乱的种子 Arcturus Mengsk经历过人生的剧变，...