安全感：最近因为疫情的原因，被封在了小区里。先生作为媒体人，一直住在单位，家里只有我和儿子两个人。因为接到通知的时候比较突然，还没来得及“囤货”...

安全感：最近因为疫情的原因，被封在了小区里。先生作为媒体人，一直住在单位，家里只有我和儿子两个人。因为接到通知的时候比较突然，还没来得及“囤货”...

韩萌读书打卡第6天:今天读到第68页。读完了第四章，看到了小伙伴们都读完了第五章，觉得自己落后了。今天读到最有感触的一句话就是，学会了一个简单的...

韩萌读书打卡第5天:今天读到第59页。读完了第四章的一部分，今天一直陷入某种情绪之中。我深信在意识的更高层次里，我们确实创造了被遗弃的危机，好让...

韩萌读书打卡第4天:今天读到第51页。读完了第三章，学习了什么是惊吓。当我们学着应付生活时，也就是学习掩盖自己的敏感度，所以在日常生活当中，为了...

韩萌读书打卡第3天:今天读到第39页。读完了第二章，心里酸酸的。希望我们的人生再也不是为了满足那不可能的期望和迎合别人的赞同而活，而是学习放松和...

韩萌读书打卡2天：读到24页。读完后觉察了一下自己当下的恐惧，对疫情的恐惧，对孩子在家上网课的恐惧，早上老公的语气里有对自己的不认可，甚至还有对...

觉察日记（10月31日）： 1.事件：私教班积极去发言 2.我的感受：开心 3.我的思维：可以代表组里发言真的好开心呀。不过我还是迟疑了一下，想...