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    秋季夜跑,要安全也要健康!

    秋季是最适合夜跑的季节,既没有了夏天的燥热,也没有冬天的寒冷。气候宜人,温度合适,也就没有了电脑和手机前偷懒的借口,晚上出门去跑步的人也逐渐增多...

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    秋季养生漫谈

    中国人喜欢四季分明,尤其是秋季。 秋天是收获的季节,气候温和,空气新鲜,各类瓜果蔬菜应有尽有。而且酷暑的高温已然消失不见,人们的情绪也随之平静。...