发简信
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下班后有点纠结是不是去练瑜伽，因为时间已经赶不上了，最后还是决定去，到那七点，已经开课十分钟。但是选择去练是对的，坚持才能有收获，竖脚式虽然刚开...
2017年1月9日练了一节艾扬格小班课程，力量和精准练习，让我从胳膊酸到腿，身体累，但心情却很放松，夜里也深沉的睡了一觉，早上六点就自然醒了，感...
元旦三天假，第一天看牙，做根管治疗；第二天，爬山、看书；第三天，看两小时书，参加婚礼。
立志从今天开始我的运动瘦身和瑜伽、读书之旅，饮食上做到清淡、蔬菜、五谷杂粮为主；每天坚持做到一个小时的阅读； 以此为志，每天更新、坚持！