睡眠时间不足对身体的危害是特别大的，一个成年人每天至少要睡七个小时，青少年最好要睡足八个小时，这样才有足够的时间让身体进行代谢，所以睡觉是非常重...

人类天生就是运动家——原始祖先通过强健的体魄和运动天赋，狩猎采集食物。现在人类的梦想、计划及创造出的社会让我们失去了运动的生理天性。而现在人的这...

12月7号我生日，早上起床发觉自己又老一岁了。 有人说，30岁之前你可以理直气壮地迷茫，30岁之后有些事情拎不清，社会对你就不会那么宽容了。 也...

本周在朋友圈发出来年初我买的美金储蓄，结果很多人给我留言。小伙伴表示想详细了解一下。于是我斗胆把我前后的想法写出来，想简单谈一下“财富规划”这个...

1未来吃的大部分苦，根源都是因为当年不愿意做出改变。 前几天朋友给我发微信：“能借我5000块钱吗，我有一笔信用卡还不上了。下个月还你。” 那一...

有不少人误以为保险代理人的工作只是陪同客户签妥保单，殊不知他们肩负的长期责任实则十分重大，能否提供可靠的后续服务与客户的利益密切相关。所以，购买...

如何能保持一整天活蹦亂跳的源動力，很大程度上取決於你的早餐吃了些什麼，身體素質再好的人，也無非只能熬十幾年的夜，折騰到五六十歲以後，就算能買得起...

女孩子我觉得可以先从一些，女性成长类的书吧。 墙裂推荐4本如下 第一本，王潇潇洒姐的《按自己的意愿过一生》这是一句誓言。 你自己的意识 行为 完...

國慶節真的哪裡都不敢去，有過被塞到高速上十個小時的經歷。 所以這個國慶乖乖在家看電影。 第一部《無雙》莊文強導演，曾導過無間道和竊聽風雲 的超級...