240 发简信
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    我的年目标有救啦!

    O、前言 随着元旦将近,又到了写年终总结和制定新年计划的季节了!不论企事业单位,还是个人,都要总结回顾一下即将过去一年的工作,展望一下未来一年的...

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    永澄阅读五步法阅读《意志力》收获@小小鸟

    0、起因 上周六(10.28)晚上参加《意志力》共读活动,听说了永澄老师的阅读五步法,周日晚上仔细看了看永澄老师分享的幕布文件,自己尝...

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    找到我的钻石,告别焦虑和彷徨@小小鸟-钻石行动2017活动笔记与感受

    O、背景 一直以来本人都有很严重的拖延症,表现有:明明知道有工作上的任务需要完成,可迟迟不开始,一天天拖下去,直到截止日期前才匆忙熬夜完成;明明...

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    找回积极主动的自己-分身术训练营结营作业@小小鸟

    虽然分身术训练营(7.21-7.26)已经结束,但我的积极主动习惯的刻意训练才刚刚开始。本着作品声音元规范(个人成长的6条元规范http://b...

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    分身术训练营Day3:笔记与感受

    一、案例分享 1、主题、目的、目标 永澄老师首先说第3天训练的主题、目的、目标 【主题】观察情绪,就是(通过观察)刺激发生时的情绪反应来训练咱们...

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    分身术训练营Day2:笔记与感受

    一、案例分享 1、主题、目的、目标 永澄老师首先说明第二天训练的主题&目的&目标 主题:通过观察念头(刺激发生时,心里的念头)来练习分身术(觉察...

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    分身术训练营 Day1:笔记与感受

    O、声明 本系列文章来自作者参加的幸福进化俱乐部的#分身术训练营(初级)#活动的笔记整理和收获感受,错漏之处欢迎批评指正,活动内容及工具版权归@...

  • 知识管理从印象笔记开始-知识管理训练营综合回顾@小小鸟

    O、前言 幸福进化俱乐部组织的为期五天(7.25-7.29)的知识管理训练营(初级)结束了,作为参与者的我收获了很多,现将感受与收获总结一下,供...

  • 个人成长6条元规范的理解与实践

    O、前言 本月初(6.6)易仁永澄老师在个人博客上发表了一篇关于个人成长的博文《个人成长的6条元规范》http://blog.hiddenwan...