今天早上体重83.8公斤，昨天忘记记录了，其实挺烦周末事情多的。其实我不是一个会规划自己时间的人，平常工作占用时间多，体现不出来。 运动的话，中...

今天早上起来还是168斤，没有什么变化，我猜可能和昨天晚上回来忍不住吃了一包方便面有关系。 中午出去一趟回来心发慌，然后特别困，躺下睡了俩个小时...

早上起来168斤,似乎是一个比较良好的开始，身体在慢慢适应，今天早上就不像昨天那样对食物充满渴望，没有那么难受，然后便便也开始接近正常形态，不再...

今天早上起来称重170斤整，开始减肥的时候不吃东西减重比较快，但是都是假象，需要坚持坚持再坚持。 上午感觉比较虚弱，午饭时间继续快走二十分钟。下...

开始减肥第一天，为了控制食量，中午没吃饭。 运动方面，中午午饭时间快走25分钟，晚上晚饭时间快走25分钟。 今天在网上看了一些减肥计划，觉得每天...

19年已经过去俩个月，减肥计划迟迟没有启动。年初的减肥计划现在看起来有点刺眼 为了督促自己减肥，现在立下减肥计划，开始记录减肥过程。 计划在四月...