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  • 如何提升自身能量,实现更好的成长

    要想更好地成长,首先需要提升自身的能量。能量是一种看不见摸不着的东西,但它却无时无刻不在影响着我们。通过下面的介绍,你可以了解如何提升自身能量,...

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  • 随喜赞叹:让生活充满阳光和希望

    在我们的日常生活中,总会遇到一些让我们感到惊喜、赞叹的事情。这些事情可能是一次偶然的邂逅,也可能是一次意外的收获。而当我们遇到这些事情时,我们的...

  • 自控力:远离低级快乐,让你成为更好的自己

    ①『远离低级快乐』 你是否曾经有过这样的经历? 明明下决心要减肥,却总是忍不住吃零食;下定决心要早起,却每天还是赖床不起;下定决心要学习,却总是...

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    深度思考:打破内卷,提升生活质量

    在现代社会中,我们常常会感到压力山大,无论是工作还是生活,都充满了各种挑战。 这种压力往往源于我们所处的环境——一个竞争激烈、不断追求更高更快更...

  • 行动指南:如何成为一个终身成长者

    第一:保持开放的心态 在这个信息爆炸的时代,我们需要保持开放的心态,愿意接受新事物、新观念,不拘泥于传统和习惯。只有这样,我们才能在不断变化的环...

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    终身成长:如何在不确定的时代中持续进步,赢得未来

    今天,我想和大家分享一本我最近读过的书——《终身成长》。这本书由斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克撰写,她以其独特的视角,为我们揭示了成长型思维模...

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    学会做笔记,才能get一本书的精华

    感想(上层饼干): 随着教育的普及,大家愈来愈知道读书的重要性。 可能从小到大,大家都读过很多书,但是很多内容都忘记了,似乎是白读了。 盘点我近...

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    精力充沛的秘诀:冥想5分钟

    冥想,是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。 ①冥想的好处(why) 随着年龄的增长,我发现,我们似乎变得更容...

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    美食篇:你不可错过的东北炸酱面

    制作篇: 需准备好的材料:切好的黄瓜丝、切碎的香菜、东北大酱(或豆瓣酱)、鸡蛋2~3枚、油、蒜末儿(或葱末儿)、面条。 烹制步骤: 1、大火,热...

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