曾经喜欢过的、曾经陪伴过的人、物，曾经觉得很美好的场景，应该都会在心里占据着一个位置，不经意间想起来，还是充满了浓浓的爱意和欢喜。 比如，有关小...

姐姐带着她的两个孩子回家了。昨天视频，看到妈妈和姐姐一起照顾两个孩子，妈妈虽然嘴上说姐姐一回家，家里就乱成一团，但是说的时候，嘴上还是止不住的笑...

晚上九点才站在瑜伽垫上。 最近总容易腹胀，有些难受，明明吃的不多，但肚子总是鼓鼓的……也不知是怎么一回事。 练习瑜伽过程中，一直打嗝，腹部得到按...

中间隔了几天，由于period，今天终于又开始练了！ 隔了几天也算是缓了一下，上次练习时的一点小伤恢复得七七八八，也是好事。 这两天抽空加上了核...

今天依旧是下午练习，五点到六点。 进步的地方依旧是拜日，更加熟练，核心力量也比之前稍强。主要体现在：战士一式中前脚向后撤时不再擦着垫子，而是可以...

今天只能算是普通的练习，而不能说是晨练，因为我是晚上六点到七点练习的。。。 因为是晚上，并且下午睡完午觉后练了十几分钟的核心，所以身体比较软，也...

今天看到一个小视频，一个孩子高考没考好而跳河后，他的爸妈在河边哭得悲痛欲绝。 河岸上，他的书包中东西被人们翻出来，还看到一本“名师课堂”。 如果...

早上晨练结束，正准备打卡，发现是满月。。。按照阿斯汤加的习惯，每周六、新月、满月以及女性生理期前三天都是休息的时间，不必练习序列中的动作。需要的...

今天最大的进步莫过于，练完之后到现在臀部下侧由于双角式中的拉伸并未感觉酸疼~ 之前白天真是走路都不舒服，今天竟然没有丝毫感觉。 瑜伽，痛并快乐着...