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    拉伸!拉伸!拉伸!还要强调多少次?

    一直在强调健身后要拉伸,但好多人根本不放在心上,归根结底还是对拉伸认知不够,一些常见的拉伸动作也不了解,今天就再次强调下拉伸,这次一定要记住! 第一、要明白拉伸到底是什么 拉...