简单介绍一下，我是一个教英语的“体育老师”，据说不会举铁的英语老师，不是一个好的体育老师^ ^ 我也已经健身有两年左右了，中间还系统训练过两个月~ 我身高158cm，现阶段体...
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简单介绍一下，我是一个教英语的“体育老师”，据说不会举铁的英语老师，不是一个好的体育老师^ ^ 我也已经健身有两年左右了，中间还系统训练过两个月~ 我身高158cm，现阶段体...
健身快走、跑步久了，姿势不对或者不科学，可能导致膝盖周围疼痛，病因有很多种。主要有跑步膝（根据题主的描述，很可能是这个症状。）、半月板损伤、髌骨损伤、髂胫束综合征（ITBS）...
健身目标图 01 最近在请私教一对一的进行训练，刚练了几次，被折磨的死去活来。 请私教确实比自己锻炼更有针对性，为什么？第一，他会告诉你，你的核心问题在哪里。比如我，核心问题...
i-D曾和葡萄牙籍维密天使Sara Sampaio联合推出了4段健身短视频，Sara Sampaio本人亲身示范如何运动、保持身材及饮食。 可你以为照着视频上 打个拳击 通过...
我就是喜欢自己瘦起来的模样 最近，不知是伙食够营养，还是运动消耗量太低。眼看着体重秤上的数字一点一点上移，却毫无办法。 被叫包子脸的次数多了，每天照镜子的时候都会觉得自己的脸...
大多数人都想试图改变自己，让自己变得更好。但结果往往是心潮澎湃的立下誓言，却又陷入无法坚持地无限懊悔中。为了让自己心安理得，我们又信誓旦旦，然后又半途而废，最后陷入死循环。结...
这部据说在法国首印45万册、豆瓣评分7.9的小说，一开始我是拒绝看的。 即使它常年盘踞某畅销小说榜单，被法国媒体惊叹：“销售得比影子消失的速度还快！”，我仍然无动于衷。 每个...
@不紧张先生 好的！谢谢！🏀
你的标杆退役了，你都二三十几岁，你还会看nba吗？你的标杆退役了，你都二三十几岁，你还会看nba吗？ 2016年： 9月24日 加内特 宣布退役，职业生涯21年，15次全明星，并列历史第四。 7月11日 邓肯 宣布退役，职...
@不紧张先生 不得不说画面感很强！现在我生活和工作也都安顿好了，等这个赛季开始，我想重新拾起以前的兴趣，毕竟曾经对篮球那么着迷！
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@不紧张先生 嗯！自从毕业上班，结婚了，篮球似乎无缘了！😀😀
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八九十年代的演艺圈出了许多艳星，诸如叶玉卿、叶子楣、陈宝莲、舒淇、翁虹、李丽珍等等，她们基本上都是依托于情色片成名。今天我们就来看看翁虹的演艺之路。 翁虹1968年出生于香港...
你的标杆退役了，你都二三十几岁，你还会看nba吗？ 2016年： 9月24日 加内特 宣布退役，职业生涯21年，15次全明星，并列历史第四。 7月11日 邓肯 宣布退役，职...
自从艾弗森不在nba打了，我就没看过了！
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从上一篇文章《三个月学会吉他，我这有一些建议》来看，喜欢吉他的人不在少数，看着破千的阅读量，受宠若惊的同时，也相当感谢读者的支持。 在上一篇文章中，关于初学时应该弹什么谱子我...
@灬歐晓陽 嗯！本来想在学校操场想试一下，无奈人太多！😀😀
跑步，其实还可以这么玩！随着跑步热潮袭来，我们需要的不再是单纯的沿着一个方向径直跑下去。当下越来越多的人用手机软件记录跑步轨迹，跑出了“爱心、数字、字母”等多种图案，让人不禁感叹，原来跑步这样一件看...
表示支持😀😀
跑步，其实还可以这么玩！随着跑步热潮袭来，我们需要的不再是单纯的沿着一个方向径直跑下去。当下越来越多的人用手机软件记录跑步轨迹，跑出了“爱心、数字、字母”等多种图案，让人不禁感叹，原来跑步这样一件看...
