十句金玉良言 1.压力大到快要崩溃的时候，千万不要和任何人倾诉，不要觉得自己非常委屈，因为没有人会心疼你，没人能帮你说话，只会让别人看你的笑话。...

自尊就是你怎么看待自己，你喜不喜欢你眼中的自己这么一个人？过去我们曾经有过一个误解，说一个自尊心特别强的人是不能够轻易地被别人伤害。一旦你伤害了...

摘抄《优秀到不能被忽视》 整个书讲了四个规则，遵从这四个规则就可以让人优秀到不能被忽视： 规则一：不要追随自己的激情； 规则二：工匠思维胜过激情...

20240123《反时间管理》 里奇·诺顿 反–反思 很多人在用很低效、用时间换钱的方式在工作，那么，如果能够创造出一种高效的赚钱方式，这不就是...

毋意、毋必、毋固、毋我 尽人事而听天命 因上努力，果上随缘 反思结果，从自己、他人、关系三角度审视成因，去除恐怖、应该、合理化思维。 有四种典型...

所谓的玻璃心，在书中其实有一个专门的称呼，叫作高敏感人士（这一词最早是由心理学家伊莲·艾隆于1996年在著作《高敏感人士》中创造），其特征就是他...

冥想是？––寻找身心快乐的工具 正念是？––不评判的自我自在时刻 正念与冥想的关系？––通过冥想找到正念 何谓觉醒？––观到内心的实在 我是？–...

作者，米哈里·契克森米哈赖 《幸福的方法》、《思考，快与慢》、《少有人走的路》，这些书都有参考《心流》。 《心流》所要解决的问题是“什么才是真正...

作者，岸见一郎。 作品《被讨厌的勇气》《不管教的勇气》 不安的来源。 不安来自未来不可预见，但人却难免一死。 痛苦就来自我们过度地想要控制。而在...