发简信
IP属地：山西
训练营的最后一天 merry christmas。 杨教说动作终于像是在举重了，有发力，但手臂还是带的太多～ 四天的纯荷尔蒙训练即将结束，大家都...
训练的第三天，杨老师根据大家的状态进行了调整。通过上午的“茶话会”让同学们跟加了解彼此的同时又更好的意识到做好一场培训的用心，此次杨老师国内首期...
Objective 一天的训练下来通过杨老师对于我动作的修正，记得如下1.完成整体动作时发力点不够突出2.展体阶段躯干后仰厉害3.耸肩、提肩、提...
Objective 上午练习空杠的整体发力抡，主要突出1.建立抓举的动作模式；2.磨合抓举动作的协调性；3.训练自我的“发力点”； 下午练习有重...