良好的人际关系的基础是自制与自知之明。 修身是公众领域成功的基础。 越是持久的关系，越需要不断的储蓄。 速战速决是不切实际的，建立和维护关系都需...

建立亲和关系就是愿意去理解或体验另一个人，对世界的看法，就好像你就是那个人一样。 转化式对话是一种谈话方式，这种方式可以使你自己和他人成为身心一...

没有行动力，梦想仅止于空想；没有计划力，就是拉磨的黄牛；没有反思力，努力的方向错了，也就成了无用功。 当有了执行力以后，我们要进一步关注的不是做...

自控力，我相信是每个人都希望自己和孩子拥有的。心理学把自控力描述为，能延迟一段时间满足自己的能力。 美国心理学家沃尔特米歇尔的著名的“棉花糖实验...

青春期孩子的情绪，有时候来得真是让你措手不及，上一秒还好好的，下一秒就“翻脸不认人”。上周三，我就“小小”体验了下！ 晚上接放学，从校门口到车上...

孩子这两天居家学习，今天上午10:00-11:30是运动锻炼和师生专场测核酸的时间。我呢，上午9-11点有线上读书会，也就是说要到11点我们才可...

【认知】 1、情绪的表达需要从肢体化转变为言语化，同时还要视具体情况具体表达。情绪诚实的同时也要尊重他人尊重情形。 2、教孩子情绪调节是在告诉他...

【认知】 1、情绪教养的根基是童年时期孩子情绪人格的建构，这个建构之手在于父母：父母之间的恩爱和谐、父母让孩子感受到的爱。童年时期所建构的情绪人...