2024-11-24 17 状态：昨天终于搞完了比赛，回看自己的记录，我断更了四天，投入了大量的时间进行散步， 中间还和妻子Emo了好大的一段。...

2024-11-18 16 状态： 昨天自己停了半天，做了一些复盘，下午继续和伙伴练习，个人状态看起来似乎高涨。可惜好景不长， 今日早上起来时有...

2024-11-16 15 状态： 昨天整体的状态还行， 事情虽多，但我还是逐个逐个的落地了。 然后我又主动开启了更多的事。 （只是，这次我发现...

2024-11-15 14 状态： 经历了接近30小时的不安， 给自己一些小放纵，然后找到了更好合理和合适的计划。 我的内耗每次都是不经意的过来...

2024-11-13 13 状态：自然醒，感受很多事情要做，但是依然按照轻重缓急流动的过程。 今天的起身是带着不舒适感的，这种感受来源于头马，也...

2024-11-12 12 状态：自然醒，感受很多事情要做，但是依然按照轻重缓急流动的过程。 今天是我第二天的自然醒， 增加了冥想部分后，似乎也...

2024-11-11 11 状态：昨天早上更新了早上黄金时间的一些安排， 感受到更合理和自洽的循环。 下午自然放松，晚上快速执行， 属于上周最满...

2024-11-10 10 状态：昨天全天是忙乎的，下午带着尝试的心态去参加了头马的活动。结束的时候自觉地收尾，并没有放纵全部。 回家后大胆的发...

2024-11-09 09： 状态： 昨天和小伙伴们打球挺爽， 试着带着“目标” 去体验用心的运动，感受了下赢的感觉。 按九型的理解， 心区是我...