周末第二节课 13B队训练 本周第一次接手13B队的训练，由于2天队员不同，所以2天的训练内容相同。 热身：冰冻游戏。一方在区域内运球，另一方运...

星期六 第一节训练课10B队 热身：脚背外侧、脚背内侧等方式运球转身。 技术：3人一组，运到中间做脚背内侧、外侧的护球运球转身。 比赛：与10A...

2019.06.08~09训练总结 周六第一节课 辅助陈指10B队训练 热身：热身操，热身的同时锻炼了协调性。 技能：3人一组，传球跑位，练习直...

2019.06.01西中街小学一年级训练总结 本周六，西中街小学最后一节训练课。 热身：4人一组面对面传接球，传球后跑到对面，并做消极防守，接球...

星期六 西中街小学一年级 热身：①在一个区域内有2名抢球队员，其他人运球，防止被抢断。②变化：被抢断的球员，可以接应没有被抢断的球员，在区域内传...

星期六第一节 西中街小学一年级 热身：运球穿过小球门，并做变向、拉球转身、假动作等动作。 技术：脚背正面颠球、大腿颠球、脚内侧颠球。 运用三角形...

周六第一节 西中街小学一年级 1.热身：在一个区域内无规则摆放这两种颜色的标志碟，要求队员们在不同颜色的标志碟前做相应的动作。 2.技术：运用三...

5月3日 西中街小学一年级 热身运用绳梯与标志碟进行协调性灵敏性训练，并在后面还结个了运球动作。 第二个训练内容是方块练习，4个角站3个人，要求...