不舒服是代价 不适感是传奇人物为实现梦想所付出的代价 过最好的生活并不容易，但绝对值得 1.在通往梦想的路上，准备好面对不适感和一些困难，不过这...

关注自己的意见，他人的批评是他的事 学习重点 1.没有你的同意，没有人可以拒绝你 2.选择不让破坏性的批评进入 3.记住，你自己的意见最重要 4...

勇敢是治愈遗憾的良药 你达到更高的目标，你会失败很多次。不管需要多长时间，都要站起来，继续前进。 有了更好的意识，你就能做出更好的选择，有了更好...

1. 把你周围的看作是你大家庭的一部分，而不是单独个体 除了独自生活，就是社会生活，生活很多与他人有关，正是因为和他人有关，生活会更丰富。调整与...

你害怕的事情要做的事情才是拥有你力量的事情 很多事情开始迈出一小步，迈出的这一步，就是事情开始完成的一大步。 没有面对的恐惧会成为你的遗憾 比起...

记得去年还是朝气蓬勃的奔向目标，那时觉得世界一切都是美好，暂时没有考虑失败 现在就是对事情起起伏伏有更多的接受，不会因为事情的失败，而去怀疑生活...

1.思维 在做事情的时候思路更清晰，不会吃多了昏昏欲睡 2.成长 持续性的学习健身饮食的内容，更新当下运动饮食模式 3.情绪 有效的控制情绪，保...

和企业家理查德布兰森学习的10个小tips 1.礼貌 记住你在别人身上看到了什么，就是你从自己身上看到的，保持礼貌，待人彬彬有礼，鼓励别人的天赋...

开始一天最好的方式是花20分钟锻炼，20分钟思考，20分钟学习。 早上锻炼，可以修复脑细胞，提高新陈代谢和能量水平，并释放血清素和多巴胺，在锻炼...