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18年折腾了整整一年，最后选择窝在沙发里，逼哥直播配红酒，安静结束这个可爱的年份，学着抖音里的样子蹑手蹑开了三瓶红酒，醉意阑珊翻阅朋友圈和...
318第一天：成都——雅安 今天是骑行第一天，从成都到雅安路程大概138公里左右（软件晚开了10公里），昨天晚上收拾东西到一点才睡，今...
2017年6.10兰州国际马拉松（半程） 2017年6.18延安半程红色马拉松（半程） 2017年9.11城墙国际马拉松（半程） 2017年9....
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，自杜牧写了这首诗后，清明下雨就成了恒古不变的定律，前几日似火骄阳在大风骤雨的阴霾下笼罩。在我的家乡，有一个人是我...
抱歉，葫芦兄弟PB （跑崩）了 十一月的坚持―覃亮添 相信这届大荔马拉松中，金刚葫芦娃是赛道上一道靓丽风景线，很多人问我，你们怎...
The wait is so nearly over,something is coming very very very soon (等待...
君生我未生，我生君已去。君恨我生迟，我恨君去早。 1993年6月24日家驹在日本参加综艺节目受伤，6月30日不幸离开我们，至此海阔天空犹在，而那...
古时金城，云雷天堑，金汤地险，名藩自古皋兰。 营屯绣错，山形米聚，襟喉百二秦关。 鏖战血犹殷，见阵云冷落，时有雕盘。 静塞楼头，晓月依旧玉弓弯。...
从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我...