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我的目标： 1.每天运动 2.晚上十一点睡觉 3.慢跑达成10公里 第一个目标没有100%实现，但是做到了每周运动四到五次。希望接下来可以继续坚...
没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 【2018年度目标及检视完成情况】 罗列年度目标及完成进度 【月度成果&温馨时刻】 1.健康 这周做的不如第...
1.健康 这周做的不如第一周，常常早起了刷刷手机又回去睡了一个小时。正式起床都是八点半左右。还是叶老师说的对，早起不早睡会早死，哈哈哈哈。 运动...
1.健康 这周做的不如第一周，常常早起了刷刷手机又回去睡了一个小时。正式起床都是八点半左右。还是叶老师说的对，早起不早睡会早死，哈哈哈哈。 运动...
刻意练习: 1.设置25分钟，对OF里的事情进行排程，将重要的事情优先排程，安排在自己能掌控的时间段内完成，要以能完成作为目标。——已完成 2....
第三周检视 突然严重起来的疫情一下打乱了春节安排，这周勉强做到了早睡早起，其它的事情都不太满意。 健康：很幸运，一家人都健康。陪孩子在家吃喝玩乐...
一、刻意练习 1.把杂事放omnifocus清单，25分钟做不到100件事情的记录。不过收获也挺大，专注25分钟脑子里想了很多事情。 2.本周践...