以下读书笔记转自熊志豪的《如何高效吃青蛙》 很幸运能在网上看到这么一篇含金量很高的文章。全程干货，受益良多。把笔记记录下来也是便于自己日后能够重复温习 吃青蛙的能力其实是抓重...
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以下读书笔记转自熊志豪的《如何高效吃青蛙》 很幸运能在网上看到这么一篇含金量很高的文章。全程干货，受益良多。把笔记记录下来也是便于自己日后能够重复温习 吃青蛙的能力其实是抓重...
D545 2020.7.26 感恩已有，真爱自己。 有时候，我们会高估自己短期的进步，而忽视长达数年、十年甚至数十年的积累。不夸张地说，每天是否能自控到你满意，从长远来看并没...
1感恩自己的情绪控制，短时间走出坏情绪，使对方和我心情身体各方面都有更好的结果[强] 2感恩宝宝的宽容大度，洗澡时不小心划伤了他的脚确没有吭一声的把受伤的脚靠脏衣服贴着，让我...
世界著名心理学家威廉詹姆士这么说的：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。可见，好的习惯是十分重要的，它可以让人的一生发生重大变...
很多人都想养成阅读、健身等好习惯，也有很多人想戒掉抽烟、酗酒等坏习惯一样，但我们经常会半途而废。为何好习惯如此“难养”？为何坏习惯如此难戒？读过这本书你就会知道，不是我们决心...
阿密埃尔有一句名言：所谓生活，就是习惯的织物。还有一句我们常说的名言：习惯形成性格，性格决定命运。 俗话也说了：命好不如习惯好.一个好习惯,无论其大小,带来的影响将是巨大的,...
一、NLP是什么 1、是更多的工具，更聪明的选择，更有效的态度。（这里的态度，我理解为更有效的行为方式） 2、好学问应该满足的三个条件 ①帮助你的人生每天、每件事有更多的轻松...
“神经元” 听起来很科幻的一个名词，原来它无时无刻的出现在我们的脑海里。它是我们大脑记忆的神经细胞，学名“经验元素”。 在生活里我总是因为一种熟悉的气味，环境，声音，文字.....
作者：张林宝，正念领导力教练，正念冥想引导师。微信bob2004 正念圈的朋友，可以研究研究NLP，把NLP里的一些练习和工具，移植到正念中，非常有价值。 今天晚上跟着理查德...
一、我的接龙 ⑨有个早教课体验课拼团价很划算，于是我发到一个妈妈群去，希望大家热烈响应快速成团。谁知道这个妈妈群，连一个问询的都没有。要是搁以前我会上纲上线怀...
文 /leson 这几天一直没写什么文章，主要是我收到了几本nlp的书籍，《催眠天书》1,2,及《改变》，还有《艾瑞克森催眠理论》。很奇怪的，为什么我会对nlp书籍这么在意？...
萨提亚常常以冥想作为治疗工作的开始，本书所汇集的正是其冥想的精髓。一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每一个角落。你会惊喜的发现自己竟从未与内心如此的贴近，自己竟...
今天学习萨提亚家庭治疗模式第十二章结语。 一直到生命的最后，萨提亚还在传播着她的爱、她的信念、她的模式，她的奉献精神，她说：“我一直留意和照顾这里的每一个人，除了维吉...
