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    横突棘肌、多裂肌、竖脊肌

    横突棘肌 分三层,依次为:半棘肌.多裂肌.回旋肌。 最靠近脊柱的、维持脊柱稳定的肌群。肌肉微小精准动作功能多且复杂。在平衡中的稳定调整能够达到训练效果。强调单关节精准性 小肌...