日期：2018.1.8 学员：严宇 体式：桥式

日期：2018.1.3 学员：严宇 体式：三角伸展式 体式：侧角伸展式 体式：加强前屈伸展式 体式：侧角转动式

日期：2019.1.2 姓名：严宇 体式：桌子式 问题：前后脚，手掌没有十指分开，颈部紧张，臀部下掉。

日期：2019.1.1 姓名：严宇 体式：化脊柱扭转式 体式：侧板式 体式：船式

日期：2018.12.25 学员：严宇 体式：加强侧伸展式 梵文：parsvottanasana

日期：2018.12.23 学员：严宇 体式：幻椅式 梵文: utkasana (乌特卡他撒那) 问题：耸肩 体式：三角伸展式 梵文：utthi...

日期：2018.12.19 名字：严宇 体式名称：三角伸展式 梵文名称：Utthita TriKona Asana 问题：髋关节没有完全打开，后...