为了健康着想，要维持一个健康的体魄需要自律的地方： 健身， 维持好的身体机能 饮食： 垃圾食品，垃圾饮料，都是需要自律才能戒掉的。 睡眠： 保持...

对一个东西最好的批评是做出新东西来替代它。 至少每天承认一次“我不知道”，你将成为一个更好的人。 毫不犹豫地自我投资——花钱上课，学习新技能。这...