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最近的复食没有什么异常就没有过多记录，在复食的第10天下午吃了2块饼干，然后在地11天排便时拉肚子了，估计油有点重了，然后在今天早上也排了两次便...
今天早上也排便了，大概100克左右，比较成型的那种，很开心，早上吃了3小块豆腐和三四片香菇，切块那种，整体还说胃还说比较舒服的，中午的时候吃了3...
前几天比较忙，所以也没有时间写日记，还是稍微要写点心得体会，这样供初次辟谷的朋友参考 6月19号是复谷的第一天，雅卿老师在课堂上反复强调复谷非常...
今天到达了余杭的天都城酒店，参加阿妹学姐讲授的深修茶道课程，手机从14号晚上19点就上交了，所以只能回家补，因为这天的感觉很不一样，所以一定要记...
昨天晚上12点才睡，到今天为止，只有5月29号排便三次，6月8号排便2次，其他时间均未排便，今天大姨妈来了，暂时不能不能吃培元膏 早上4:45起...
今天也算是一个里程碑的一天，第二个七天过去了。 早上4：45起床，称重体重45.90公斤，点了2个小艾柱，抖动功3遍，青蛙肚200个，敲丹田30...
前两天在做《了凡智慧谦德领导力》课程的带组天使，基本没有练习功法，偶尔抽出时间去采能和采气，抖动功也没有完全坚持，每天三顿琼玉糕和培元糕，身体有...
今天是《了凡智慧谦德领导力》课程的第一天，因为辟谷的原因，天使们尽量让我们辟谷的同学少干活，基本没有练习功法，早上出去步行了10分钟晒了晒太阳，...
今天是辟谷第9天，因为课程接待基本没法练功，只能一日三顿琼玉糕和培元糕，外加数片黄精，整体状态不错，中午午休了45分钟，也点了2个艾柱。