最近一直莫名会焦虑起来，症状就是胸闷气短，干啥都不能集中注意力，看视频看书一会就会觉得没意思。意识到这种情绪很危险，想用记录的方式干预自己。最近...

对他人的好奇和关注消耗了自己很多时间和能量。为什么总是花很多时间去关注别人呢？因为自己的生活太无趣，自己的精神很贫乏么？

好几天没有好好睡觉，现在整天头晕晕乎乎的，强撑着。没有休息好，情绪也容易变化。努力维持正常的微笑。真的很倦怠于抱怨。一听到各种抱怨就不舒服，本能...

想想这几天，眼泪老是会猝不及防泛上来，然后再被自己生生逼回去。打水的路上，去食堂的路上，洗脸的时候，看到太阳升起来的样子。一想到妈妈痛的样子，就...

继续昨天，今天老奶奶的小儿子来换大哥的班。老奶奶家有五个儿女，今天来了四个，大哥，二姐，三哥，四妹。医生让去拍片子，女儿就开始给母亲穿裤子，那个...

当人生突然出现了变数失常，保持如常的生活就显得很重要了，嗯，我是很乐观的！心里这样子给自己加油打气～在车上的时候，眼泪一遍又一遍涌起来，都咬紧牙...

嗯！从小到大爱抠指甲，作为一个女孩子，从来没有见过指甲长长的完整的样子。戒过很多次，但是一紧张就万般皆下品，唯有抠指甲。做过美甲，一开始一直保持...